Its been a long year

Last year I got a new job, and since then I have not blogged that much, I didn’t even get around to finishing my series on my new NAS server. I have been very busy since then, but I have learned a lot about development, people, and project management.

This post will be a round up of many topics, which I hope to develop into deeper posts at a later stage.

New Phone – Lumia 950 XL

So I just got a new phone the Lumia 950 XL in black, it is amazing, and Windows 10 Mobile is great. People keep asking me, why have I stuck with Windows as a phone operating system. People make good arguments about the lack of Apps (which I have never used, or have needed to use) but I have everything I need and I seriously prefer the UI and UX over iOS/Android.

Its fast, fluid, great camera, easy to develop for (far better tooling, language, and platform), its perfect for me.

Xbox One

After having upgraded to a Raspberry Pi 2 for my Plex client, I have since aqquired an Xbox One. So I have replaced all of my living room devices with just the Xbox One.

  1. This means only one device needs to be on – this seems to have created a small power reduction, even when I include the new soundbar
  2. I can switch between lots of different media sources, using consistent and wonderful voice controls (thanks Kinect!)

Health, Body, Food and Gadgets

Just a note on this section, when I use the word diet I use it in a general sense of what one eats, not a weight loss plan.

In the last 18months I have gotten the Microsoft Band (now replaced with the Microsoft Band 2) and a Withings Body Analyzer Scale, which has enabled me to keep and eye on my activity levels and accurately measure my calories used and weight, which has really help me to lose weight. Simply by knowing how much I have burnt off a day and comparing that to how much I have consumed (thanks MyFitnessPal) I can ensure I am always losing weight.

Its amazing how being able to monitor your activity levels pushes you to make small changes in your day to day life to just do more. For example now instead of going to Bank station, and standing on the esclators, I either walk up the esclators (about 6-8 flights of stairs) or I go to Tower Gateway and walk into work (0.7miles) depending on the weather. At the weekend I will walk to Waitrose instead of getting the tube (Tube takes about 20minute, walking takes 30minutes).

Making small changes really does add up, and its sustainable, It’s making small, changes that I can keep doing forever to maintain my health, rather than requiring significant unsustainable changes.

I also noticed as a batchelor that its really hard to cook healthily, varied and tasty food for one, which lead me to eat the same thing day in and day out, and it wasn’t that healthy. So what I have done is to switch to Joylent which is a European Soylent alternative. Which I eat for 2 out of 3 meals a day, having pasta and meat (and sometimes Spinach) for lunch.

This enables 5 positive things:

  1. I am eating much healthier and it is a balanced diet.
  2. It is significantly easier to control the calories being consumed.
  3. I always feel full from it
  4. I get a steady energy release across the day from it, instead of high’s and lows compared to my other diet
  5. I save ALOT of time and money

So I still do not have a lot of variety in my meals, but I make up for it at the weekend, when I can spend a bit more to get special ingredients and make something different. I’m 90% of the way there.

Finishing off the NAS

I will not be completing my series on the NAS I built, and I never really got to the applications I run on it, to make it useable:

  1. Plex Server – for media streaming and some management
  2. Sonarr – for managing TV shows
  3. Syncthing – for Backing up from various devices

And that’s it nice and simple really.

Wrap Up

That’s about it for now, I have a new other posts up myself that I want to get to.

548 thoughts on “Its been a long year

  1. קליניקות בוטיק ממש על הים
    ! אנו ממליצים לך לרכוש עגלה או תיק על
    גלגלים. אנו ממליצים לכם
    לבדוק את מגוון הטיפולים שבאתר
    הכוללים את כל סוגי הטיפולים
    המקצועיים וכן רפואה משלימה.
    כל אחד יוכל להנות בדרך שלו שעושה לו טוב.
    מחפשים לקבל מסאז’ טוב ב הרצליה?
    מסאז’ עד הבית בקליק הזמן עכשיו 6 ימים בשבוע הזמן בהתראה של שעתיים ומעלה תמחור פשוט – הכל כלול במחיר · מסאז’ מחרמן ומענג שיודע בדיוק היכן לעבור ולאיפה להגיע בשביל ליצור לכם את החוויה
    המושלמת. מחפשים לשפר את מצב הרוח ואת התחושה
    הכללית? המקום מציע מגוון חבילות על מנת להתאים לכל מצב וצורך.
    המקום מציע למעשה להעמיד את כל שירותי המרפאה לטובת הרופא השוכר,
    ובכך להעניק לו את החוויה החיובית
    והנעימה ביותר. בצורה כזו, אלפי גולשים
    שונים נחשפים לקליניקה ובכך מעלים את הסיכוי ללקוחות חדשים.
    אם הגעתם ישר לקליניקה באשדוד/אשקלון אשר בה הזמנתם עיסוי
    מפנק בתל אביב ישר מהעבודה, תהיה לכם אפשרות להתקלח בקליניקה באשדוד/אשקלון ולהתחיל עם עיסוי מפנק באשדוד/אשקלון תוכלו לבחור איזה
    או גבר שיבצעו עבורכם את העיסוי.
    איך העיסוי הבא שתעשו יתרום להרזיה?
    במאמר הבא נסקור שלושה יתרונות שיכולים להפוך עיסוים בכלל ועיסויים
    ממוקדים בפרט (כגון עיסויים לנשים בהריון או עיסוי רקמות עמוק) לעיסויים אטרקטיביים עם תוצאות לטווח הארוך ביותר.

  2. It may be hard to determine which Jujutsu Kaisen 0 movie console to your Jujutsu Kaisen 0 movie needs. Verify evaluations to find out if other individuals have identified difficulties with the gaming console.

  3. Always keep value in mind when thinking of purchasing an effective Jujutsu Kaisen 0 movie. Simply because a game features a substantial price doesn’t indicate it’s the very best. To make a well informed selection.You should also read online critiques just before plunking straight down your money, look into the back again protect in the Jujutsu Kaisen 0 container. Don’t actually purchase Jujutsu Kaisen 0 you’re not entirely certain that it’s very good.

  4. גם אתם הייתם רוצים שיגיע מעסה עד
    לבית שלכם, יביא איתו את כל הציוד הדרוש ויעניק לכם טיפול מקצועי,
    בידיים מיומנות, שיטפל בכל חלק כואב ודואב
    בגוף שלכם? 🌷בעיסוי טנטרי
    משתמשים בטכניקות שונות (מגע, נשימה,
    קול, תנועה) כדי לתמוך בזרימה של אנרגיית החיים בגוף המטופל וכתוצאה מכך זרימה של
    האנרגיה המינית. אבל גם אנשים הסובלים ממתח נפשי
    מסיבות שונות ואפיו חולים במחלות קשות יכולים ליהנות מהיתרונות הרבים של
    עיסוי עד הבית בכפר סבא, רעננה והסביבה.
    מאחר והמון אנשים סבורים כי את העיסוי מפנק
    הם יוכלו לקבל רק במסגרת יום פינוק מפנק
    בנתניה/השרון , הם מונעים מעצמם ליהנות מהעיסוי מפנק.

    אנו מזמינים אתכם ליהנות מעולם שלם ואיכותי של תוכן למבוגרים כאשר המודעות עצמן לא מרמזות ו/או מספקות ו/או
    מפרסמות. מדעות באתר למספקות
    שרותי זנות / דירות דיסקטיות או מכוני
    ספא לעיסוי אירוטי / אינטימי, הן מספקות רק שירותי ליווי
    ללו מין. לסיכום, דירות דיסקרטיות בכפר סבא יכולות לשמש למספר מטרות עבורכם, השכרת הדירות למספר שעות היא נהדרת למי
    שלא מעוניין לבלות לילה במלון, אלא רק מספר שעות מועטות
    של חוויה.

  5. • מרכז טיפולים – מרכז טיפולים חדשני ובלעדי, קליניקות מתקדמות,
    טכנולוגיות טיפול חדשניות,
    עם המטפלים המנוסים והמקצועיים ביותר.
    השוואת מחירים של קליניקות לטיפולי תא לחץ בארץ
    – הירשמו וקבלו הנחה! מסאז’ אירוטי בחיפה מבחורה יפה או אפילו משתיים, כי ישנם גברים שאוהבים
    להתפנק בארבע ידיים. אם אתה רוצה להיפתח, את אתה רוצה לחוש
    את המגע המתמסר של ידיים לוהטות,
    אתה בוחר את הזמן והמקום. י מעסות ומעסים מנוסים
    כל סוגי עיסויים מפנקים ממעסות ומעסים עם ידיים חמות לכל הגוף ונשמה
    גם ליחיד וגם לזוג וגם במקום פרטי אצלכם.כל סוגי עיסוי מפנקים
    בנתניה/השרון גם לזוג וגם
    ליחיד.הפרסום הוא בתשלום.ללא מין עיסוי מפנק בנתניה/השרון
    מתיחת שרירים, רצועות, פאסיה, מפרק מתיחה מתבצעת
    לאחר המישוש. מי שמחפש עיסויים
    מפנקים בלוד המשלבים פינוק וייחודיות ללא ספק צריך לבחור או לפחות לנסות פעם אחת עיסוי
    אבנים חמות. כמובן, שתוכלו להפוך ללקוחות קבועים ונאמנים או להמשיך לגוון ולנסות בכל פעם בה אתם מעוניינים בשירות בבחורה אחרת.
    מטופלים אשר מעוניינים בעיסוי ברמת הגולן אבל
    עצם המאמץ בהגעה לקליניקה ברמת הגולן של
    המעסה, למצוא חניה ולכל זה מתווספת
    גם החזרה הביתה. הכי טובים: צימרים ברמת הגולן דקה 90 והצפון!
    הבחירה היא לגמרי שלכם ותוכלו בשעות אלו להתפנק
    כמו שאתם אוהבים. זהו אחד מהעיסויים בלוד הפופולאריים ביותר אשר לקוחות שאוהבים להתפנק מזמינים.

  6. Why not turn fitness your hobby? This can actually incorporate a variety of hobbies into a single and fantastic one. You could plan to join a local gym or play team sports you enjoy. You could find yourself dipping within the pool more. Fitness is vital element of healthy life.

  7. התייעצות עם אנשי מקצוע: אם יש יצא לכם להסתייע בעבר
    באנשי מקצוע מתחומים מקבילים באזור,
    כמו למשל רפלקסולוגים, מעסים רפואיים ומטפלים אלטרנטיביים בשיטות שונות, תוכלו בהחלט לשאול
    אותם לגבי עיסוי ארוטי בחדרה ואם הם אכן מכירים מקום כזה, סביר
    להניח שזה יהיה מקום מקצועי שייתן לכם
    שירות טוב. כמו כן, אם אתם מחפשים עיסוי
    ארוטי בחדרה באזור, סביר מאד להניח שאתם גם תוהים מה היתרונות של
    הטיפול הזה בכלל, ומתברר שגם
    זה משהו שאנשים לא כל כך מבינים לעומק ולכן
    נחלוק אתכם גם את המידע החשוב
    הזה. בדיוק בגלל זה, חשוב לדעת בכלל איך מחפשים עיסוי ארוטי בנתניה, ומסתבר שזה משהו שהרבה מאד
    אנשים בכלל לא מכירים. אני
    אוהב בחורות, אני לא מסתיר או מכחיש את זה, העניין הוא שמסיבות שונות אני גר עדיין עם
    אימא שלי. עיסוי זה, מצוין לשחרור של שרעלים ועובד על
    בלוטות הלימפה. מומלץ להשתמש בעיסוי משקם עם שמנים להפגת מתחים ועייפות, לשיפור זרימת הלימפה והדם, לנרמול תפקוד השרירים
    ולהתחדשות רקמות. גם מבחינת סילוק רעלים עיסוי מפנק בחדרה פועל על בלוטות הלימפה ומסלק רעלים המזיקים לגופנו.
    בקיץ או בחורף: התרחצו לפני העיסוי מפנק בחדרה וחושו רעננים יותר!
    ריפיון הגוף מגיע לאחר העיסוי בתל אביב, אך לאורך העיסוי המטופל לעיתים ירגיש חוסר נוחות ומעט
    כאב בשל הלחיצות.

  8. עו״ד מורן לביאד, מוסמכת לעריכת דין משנת 2008, בעלת משרד לדיני
    משפחה, מתמחה בגישור וניהול משברים במשפחה.
    עו״ד מורן לביאד, פיתחה את מודל הגישור האימוני ומוסמכת לעריכת ייפוי כח מתמשך.
    החלטת להחליף את השיש באמבטיה, לרענן
    את המטבח או לשדרג את מראה גרם המדרגות.

    מרפאות ד״ר דוידסון מתמקצעים בטיפולי אסתטיקה לא
    פולשניים בהזדקנות העור להשגת מראה צעיר,
    רענן וטבעי. קורס לימודי אסתטיקה המיועד לרופאים
    (בלבד) המעוניינים להרחיב את אופקיהם בתחום הרפואה האסתטית.
    ניסים שגב מוסיקה לאירועים-,
    dj בתחום האירועים באהבה גדולה למוסיקה כבר יותר
    מ- 20′ שנה קריאת קהל מעולה, מגוון רחב
    של מוסיקה . מגוון רחב של צעצועי מין למכירה שיתאימו לגברים, נשים וזוגות.
    אתר המרכז מגוון צעצועי מין הנפוצים והמוכרים ביותר
    מכל העולם. מכוני ספא מפנקים באיזור המרכז מציעים
    מסלולי עיסוי אירוטי. יש לדבר מראש עם המעסה לגבי סוג העיסוי
    הרצוי לכם, כך שהמעסה יוכל לדעת
    באיזהו שיטת עיסוי עליו או עליה לנקוט.
    הקניית קריאה באמצעות שיטת “5 דקות ביום” המעניקה פתרונות יישומיים
    ויעילים לבעיית הקושי בקריאה ובהבנת הנקרא, באופן חדשני ומהיר
    של לימוד קריאה, המותאם לילדים, נערים ומבוגרים, כאחד.

  9. wonderful publish, very informative. I’m wondering why the opposite experts of this sector don’t notice this. You should continue your writing. I’m confident, you have a huge readers’ base already!

  10. האתר מרכז תחת קורת גג אחת מידע על
    עיסוי אירוטי ברמת גן ודירות
    דיסקרטיות מאובזרות. גם אם תזמינו עיסוי מפנק לבית המלון בבאר שבע שבו
    אתם שוהים בבירה, האווירה תשתנה,
    האורות יתעממו ונרות ריחניים יהיו בכמה פינות החדר, אתם תשכבו רק עם מגבת על גופכם שתרד אט,
    אט, ככל שהעיסוי יעבור לחלקים השונים בגוף.
    מי מספקת עיסוי אירוטי בבאר שבע?
    שם תמצאו חדרים מטופחים ומופלאים שיאפשרו לכם חגיגה
    מסוקסת עם מי שאתם חושקים בו.

    יש שם הכל, ולא צריך לבקש או להזמין
    במיוחד. מצד אחד יש בעיר היצע רחב של מקומות בילוי וחיי
    לילה סוערים, אך מצד שני המחירים
    נמוכים בהרבה. כל הנערות בסטנדרטים
    הגבוהים ביותר וכוללות איתן מגוון רחב של אביזרים
    והלבשה תחתונה מטריפה. מגוון רחב של נשים: מנשים
    צעירות ורזות ועד לנשים בוגרות וסקסיות עם ניסיון רב בתחום.
    מגוון עיסויים לזוגות, לנשים מגבר לגבר.
    עיסוי מגבר לגבר יכול להעניק לכם רוגע, שלווה ושקט גם בקצב החיים הקדחתני.

    סבלני מאד, מפנק ומענג ברמה אחרת, זורם בקצב הנכון למקומות מרגשים בגוף.

    בעוד עיסויים במרכז אחרים שמים לעצמם למטרה לשפר
    את זרימת הדם ולהביא לשלווה ורוגע,
    עיסויים במרכז אלו מבקשים לתרום בכל הקשור להזרמת האנרגיה בגוף.

  11. את השעות הבאות אתם הולכים לבלות בענק יחד עם נשים, גברים ואפילו לבד בדירה מאובזרת בטעם אישי,
    אסתטיקה, ניקיון וכל מה שצריך
    בכדי להרגיש כמו גג העולם במקום פרטי קטן שאף אחד
    לא שמע או ראה אותו. תוכלו להזמין עיסוי מפנק בבאר
    שבע , בלחיצת כפתור אחת, מה שיגרום לכם
    למצוא את המעסה האידיאלי שלכם ואפילו אם אהבתם
    את הטיפול שהוא או היא מבצעים, להפוך את הטיפול לקבוע,
    לפחות אחת לשבוע. אם העיסוי חזק מדי, מומלץ ליידע
    את המעסה כך שיפחית מרמת העיסוי.
    המעסה יגיע, יכסה אתכם בסדין אם לא
    כיסיתם את עצמכם ויתחיל לבצע את תנועות העיסוי בעדינות ובתור התחלה על מנת לחמם את
    האזורים בגב וברגליים. כמובן חשוב לציין כי כלל המפגשים מתרחשים באופן סודי
    ודיסקרטי, זאת על מנת לאפשר ללקוח את הפרטיות שכל
    כך צריך. ובכן, זאת שאלה מצוינת ורבים שמחפשים עיסוי ארוטי
    בקריית ים כלל לא מודעים
    ליתרונות הרבים של טכניקת הטיפול הזו.
    מעסה איכותית חדשה בבת ים לעיסוי פרטי ומטריף חושים באווירה מפנקת!

    מכוני ספא מציעים לתושבי פתח תקווה חוויה מפנקת.
    דירות דיסקרטיות בבת ים מציעות חוויה מפנקת לכולם.

  12. במידה ונפצעתם חס וחלילה, בהתאם לעצת הרופא שלכם,
    ניתן לבצע עיסויים רפואיים בהתאם לסוג
    הפגיעה ולהאיץ את תהליך ההחלמה שלכם.
    במידה ואתם אכן מעוניינים בעיסוי עד הבית, בדקו היטב עם המעסה כי
    הוא מעניק שירות שכזה. לא רק אתם הייתם
    חולמים לקבל עיסוי בהשרון והסביבה שכזה כמתנה, אלא גם היקרים לכם !
    עיסוי מפנק בחיפה והסביבה בעזרת אבנים חמות מסייע השיחרור שרירים תפוסים והקלה במגוון רחב של בעיות דלקות וכאבים , ניקוי
    רעלים מהגוף , דרך ריפוי יחודי זה
    של שימוש באבנים שנוצרו ע״י לחץ ופעילות וולקנית
    , הינו מאוד אפקטיבי לא רק בשל תכונת הובלת
    החום של האבן המשפיעה על אזורים נקודתיים ומערכתיים בגוף אלא גם בשל השפעת הטיפול על מרכזי האנרגיה לאיזון גוף ונפש .
    מסאג’ מקצועי בבאר שבע הוא טיפולי המאפשר לנרמל את
    התפקודים הטבעיים של גוף האדם.
    מאחר וישנם מאות מעסים ומעסות, עליכם להגדיר כמה פרמטרים
    בכדי שתוכלו לבחור את המעסה המתאים ביותר לצרכים שלכם.
    עיסוי נגד צלוליטיס יעניק אלסטיות לירכיים והישבן, יתקן את הדמות ויעזור להידחק למכנסיים או
    לחצאית האהובים עליכם. כשתגיעו אל מכון העיסוי,
    יוצג בפניכם שאלון שיהיה עליכם למלא אותו.
    לפני כל עיסוי בחדרה, תקבלו שאלון בריאות שאותו תצטרכו
    למלא. אין כל חשיבות ללוקיישן בו תקבלו את העיסוי בכל הקשור לשאלון הבריאות.
    עם זאת, אין להפעיל לחץ רב מדי על פני העור.

  13. לבסוף, על מנת שתוכלו להגיע לכל טיפול של
    עיסוי ארוטי בבת ים מוכנים ותפיקו ממנו
    את המקסימום שהוא מציע, חשוב לנו לחלוק אתכם גם מדריך קצר עם ההכנות שאסור לפספס.

    כנראה שעבר הרבה זמן ולכן טיפולי עיסוי ארוטי
    בהרצליה זאת הזדמנות מושלמת
    לעשות משהו שהוא נטו בשבילכם. אל תחמיצו את היופי הזה בת 20 זו הזדמנות…
    בכל מקרה, יום אחד פשוט נמאס
    לי מזה שאני בתול ומזה שאני ביישן והחלטתי שאני עושה את הצעד ומזמין נערת ליווי ערביה הביתה ולא מעניין אותי כלום.

    נערות ליווי ברמת גן העיר מארחת את מחוז היהלומים הגדול בעולם, ואחד המתחמים העסקיים הגדולים
    בישראל – מתחם הבורסה (מחוז היהלומים), בו עובדים מדי יום
    50,000 איש. י תנועות מתיחה בעצם נגרום
    להגמשת והארכת מערכת השרירים, העיסוי ימריץ ויאזן את
    מחזור הדם יאזן את מערכת העצבים ישרה שלווה נפשית ומאוד מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות גב כתפיים צוואר ובירכיים.חלק מהעיסוי זה כולל פתיחת ערוצי אנרגיה בגוף, כלומר לחיצות לאורך ערוצי אנרגיה בגוף יקנה
    לטיפול מימד חשוב של איזון אנרגטי כללי חשוב בגוף ,עוד
    טכניקה בעיסוי זה שתורמת רבות ומסייעת לגופינו הינה לחיצות על כלי דם ראשיים כלומר
    לחיצה על כלי דם ראשי מביאה לעליית לחץ דם
    מקומי וזמני שבעקבות זה ישנה האטה של קצב פעימות הלב וישנה הרפיה מוחלטת ולאחר ששיחררנו את הלחץ המקומי מנקודה זו ישנה זרימה חדשה
    בבת אחת למקום דבר היעיל מאוד לבריאות הנקודתי של האזור מאחר והזרמנו מינרלים חמצן ודם חדש דבר הכל כך נחוץ
    לרקמות ותאים באזור זה.הרבה פעמים מטופלים
    שואלים האם הם ירגישו כאבים למשל בעיסוי תאילנדי ולכן
    התשובה היא שהעיסוי אכן מורכב מפעולות של לחיצות ומתיחות שונות שמופעלות על איבר בגוץ כמו
    הרגליים או הידיים ולכן בהתחלה מאחר ואנו מתייחסית לפעולות שבגוף אינו רגיל אליהן ואנו מביאים אותו למקומות שהוא אינו רגיל להגיע אז אכן תיתכן תחושת
    אי נעימות או חוסר נוחות לכמה רגעים אבל תחושת הכאב הרגעית מתחלפת בשחרור
    מדהים ומרגיע עקב זרימת דם חדש למקומות אלו
    ואנו בעצם מעירים את המקום ומחדשים אספקת דם מינרלים וחמצן הכל כך נחוץ לאיברים אלו שלא קיבלו מלכתחילה
    עוד מלפני העיסוי חשוב לציין
    שלא חייבים לסבול במקרה ואתם חשים אי נוחות או כאבים חזקים למדי
    יש לומר למעסה ויתכן שעיסוי זה אינו מתאים לכם בשלב זה .

Leave a Reply to RobertpeP Cancel reply